GESTION DU STRESS E-learning (asynchrone)

Mieux gérer son stress, la clé du succès

Qu'est-ce que le stress ?

Identifier ses sources de stress

Comprendre le stress et ses effets

Réguler son stress sur le plan physique

Gérer son stress émotionnel

Déstresser les relations problématiques

Positiver son stress

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.