GESTION DU STRESS E-learning (asynchrone)
Dernière mise à jour : 08/06/2023
Bulletin d'inscription 2024
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Objectifs de la formation
Identifier les types de stress et leurs origines.
Comprendre comment dompter son stress.
Mettre en place des techniques de gestion de son stress et de ses émotions.
Description
Mieux gérer son stress, la clé du succès
Qu'est-ce que le stress ?
Identifier ses sources de stress
Comprendre le stress et ses effets
Réguler son stress sur le plan physique
Gérer son stress émotionnel
Déstresser les relations problématiques
Positiver son stress
Public visé
Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel et à mieux gérer la pression
Prérequis
Cette formation ne nécessite pas de prérequis
Modalités d'évaluation et de suivi
- Test d'auto-positionnement en amont de la formation et recueil des attentes des participants
- Test d'évaluation et questionnaire de satisfaction de la formation à chaud
Informations sur l'accessibilité
Accessibilité aux personnes en situation de handicap.
En cas de besoin d'assistance, nous contacter à l'adresse c.dudit@phosphoria-formation.fr